Mempersiapkan nama untuk calon bayi

Berilah anakmu nama yang baik,,itulah sepenggal kalimat yang membuat saya dan suami memikirkan nama terbaik yang akan diberikan untuk bayi yang masih saya kandung. Setelah membaca buku menyambut buah hati bahwa yang harus memberikan nama itu suami maka saya menyerahkan semuanya sama suami. Di buku itu juga dijelaskan bahwa nama yang disukai Allah adalah Adburrahman dan Abdullah, Jadi saya request ada nama Abdurrahman/ Abdullah yang disematkan pada nama anak kami kelak. 

Walaupun saya serahkan ke suami untuk pencarian nama tapi saya juga ikut mencari cari karena penasaran, tapi terkesan saya yang lebih heboh dari pada suami yang anteng2 aja gak pernah ngediskusiin nama bayi. Akhirnya saya penasaran banget dan suami bilang kayaknya nama Ghifari bagus artinya pengampun/lembut hati, maksudnya c agar selalu diampuni. Kemudian nama panjangnya karena saya ingin memakai nama abdullah/abdurrahman jadi suami memilih untuk memakai nama ibadurrahman yang artinya hamba Allah yang beriman,karena kalau abdurrahman mirip nama suami yaitu abdul rohman hehe jadi saingan nama ayah dan anak

Ibadurrahman disebut pada sura al furqan ayat 63” Dan hamba-hamba Tuhan Yang Maha

Penyayang itu ialah orang-orang yang berjalan di atas bumi dengan rendah hati dan apabila orang-orang jahil menyapa mereka, mereka mengucapkan kata-kata yang baik.”

Sebenarnya suami punya opsi lain untuk nama anak kami yaitu uwais al qarni, nama seorang pemuda yang nggal di zaman nabi Muhammad SAWA, hamba yang tidak terkenal di bumi tapi terkenal di langit karena baktinya kepada ibunya. Harapan suami kalau diberi nama uwais al qarni anak kami kelak akan selalu berbakti dan sayang sama ibu duhh co cwittt hehe tapi kemudian suami mengurungkan niatnya karena kalau mau keluar negeri anak kami takut di persulit soalnya orang barat diluaran sana suka rasis kalau nama ke arab2an.

2minggu sebelum kelahiran anak kami akhirnya saya ingin menambahkan nama depan dengan nama Muhammad diambil dari nama rasulullah SAW dan alhamdulillah suami setuju, ketika akhirnya anak kami lahir dinamailah Muhammad Ghifari Ibadurrahman dengan nama panggilan Ghifar Semoga anak kami menjadi hamba yang beriman dan diampuni serta lembut hati amin ya rabbal alamin

sepenggal cerita perjuangan asi ekslusif

Dari awal masa kehamilan saya selalu bertekad ingin memberikan asi ekslusif sama ghifar karena zat yang terkandung di dalam asi itu bagus banget dan alhamdulilah setelah berdoa dibarengin ikhtiar asi saya deres banget.

Masih terbayang oleh saya saat-saat pertama kali memberikan asi kepada ghifar yang penuh dengan perjuangan. Saat ghifar lahir karena suara tangisannya terdengar merintih tidak seperti bayi menagis pada umumnya akhirny dokter memutuskan ghifar harus dimasukan ke dalam inkubator dan diberi oksigen sehingga proses inisiasi menyusui dini (IMD) tidak dilakukan.

Setelah melahirkan saya di ajarkan suster bagaimana teknik menyusui bayi,selama di klinik tidak ada masalah namun berbeda ketika saat pulang kerumah hampir saja saya setres dan sering menangis.

Ternyata proses menyusui itu tidaklah mudah,posisi perut ibu dan bayi harus menempel dan peletakan mulut bayi harus tepat di area areola atau area hitam PD. Posisi yg kurang tepat akan menghambat bayi mendapatkan asi dan terus merasa lapar. Walaupun sudah banyak membaca literatur namun pada kenyataanya saya mengalami kesulitan saat memberikan asi kepada ghifar.

Posisi pelekatan yang kurang pas dan kondisi pu*ing yang tenggelam ditambah rengekan ghifar karena kehausan membuat semuanya sulit dilakukan dan saya harus rehat beberapa detik untuk mengatur emosi, saat bayi menangis kehausan sedangkan saya sulit untuk memberikan asi kadang membuat saya ingin menangis.

 Kondisi fisik yang lelah karena telah melalui persalinan normal yang subhanallah banget berasa digebukin satu Rw, jam tidur yang kurang karena harus begadang serta rasa khawatir ghifar kekurangan asi karena saya masih belajar menambah banyak fikiran. Setiap tengah malam saat ghifar terbangun karena lapar ditandai dengan tangisan kencang menambah rasa kepanikan dan kesedihan saya. Kalau ingat masa masa itu jadi tambah sayang sama ibu dulu juga saya kaya gitu kali ya sama ibu hehe.

Walaupun sebelum melahirkan saya banyak membaca artikel soal menyusui tapi entah mengapa pada saat prakteknya tiba2 ngeblank mungkin karena panik, saran buat bumil dari trismester ke 3 PD nya harus mulai sering di massage dan pu*ing nya di tarik2 biar kepalanya menonjol keluar. Ada cerita lucu dari teman saya yang sedang hamil pergi kontrol ke bidan untuk pengecekan rutin,disana ketemu sama bumil juga dan cerita bagaimana supaya kepala pu*ing nya menonjol keluar yaitu dengan cara dijepit sama jempol kaki suaminya...OMG itu eksperimen extraordinery banget ga kebayang itu ide awalnya gimana, saya sampe ngakak denger ceritanya.

Pada awal kelahiran bayi, asi yang keluar berupa kolostrum. Kolostrum adalah, cairan pelindung yang kaya akan zat anti infeksi dan berprotein tinggi yang
keluar dari hari pertama sampai hari keempat
atau ketujuh setelah melahirkan. (Utami Roesli,
2004). Kolostrum penuh dengan zat antibody (zat pertahanan tubuh untuk melawan zat asing yang masuk ke dalam tubuh) dan immunoglobulin (zat kekebalan tubuh untuk melawan infeksi penyakit).

Untuk meningkatkan asi saya mulai makan daun katuk,rebusan pepaya muda, asi booster dll walaupun rasanya g enak tapi buat anak tetep aja di makan. Setiap siang saya memompa asi dan hasilnya disimpan di dalam kulkas sehingga ketika malam ghifar pengen mimi saya sendokin asi yang penting ghifar engga kehausan dan bisa gantian sama suami jadi saya bisa istirahat. Di siang hari terus saya belajar bagaimana memberikan asi yang tepat sama ghifar dan saya hanya baru bisa memberikan asi sama ghifar dr PD sebelah kiri karena sebelah kanan PD nya lebih parah tenggelemnya jadi susah banget kalau ghifar mau mimi yang ada malah keburu nangis kejer ghifarnya dan saya panik hehe.


Setelah 1 minggu kelahiran ghifar saya harus kontrol ke dokter katanya kontrol post partum mengecek bagaimana sisa darah di rahim dengan USG serta kebersihan jahitan pasca melahirkan. Karena mau di tinggal akhirnya saya perah asi untuk stok dirumah, selama di klinik saya tidak minum dan tidak makan apa2 akhirnya ketika dirumah ghifar ingin mimi saya kasihkan tetapi setiap di hisap PD saya merasa sakit mungkin asi yang ada pada PD sedikit karena saya tidak makan jadi bahan bakar asi nya kurang, ibu mertua menyarankan saya agar mengkonsumsi air gula akhirnya saya minum tetapi tetap saja sakit

Esoknya masih saja setiap ghifar mimi PD terasa sakit,mungkin karena hisapan ghifar yang kencang akhirnya pu*ting saya lecet terbelah menjadi beberapa bagian dan setiap di hisap ghifar sakitnya subhanallah banget. Selama lecet saya tetap memberikan asi langsung lewat PD ke ghifar karena mau gimana lagi saya pengen ghifar dapet asi ekslusif. Tapi setiap ghifar kehausan dan melihayt mulutnya mangap saya langsung ketakutan sendiri karena rasa sakit siap menunggu hehe tidak jarang saya menjerit dan menangis karena menahan sakit.

Setiap sudah memberikan asi pu*ing saya panas sekali apalagi ketika tergesek baju perihnya minta ampun. Akhirnya kaka saya menyarankan agat pu*ing yang lecet di olesin minyak keletik/minyak kelapa hangat dan di tutup dengan daun sirih, ketika mau memberikan asi pu*ing di bilas dahulu dengan waslap hangat agar minyak tidak tertelan ghifar. Alhamdulillah setelah saya melakukan tips kaka akhirnya dapat mengurangi rasa perih karena lecet,proses penyembuhannya sekitar 1 bulan jadi kalau ada teman2 yang lecet sama kaya saya sabar aja ya selama 1 bulan menahan rasa sakit insyaAllah jadi Ladang jihad kita hehe.

Setelah proses lecet itu terlampaui semakin kesini konsumsi asi ghifar semakin meningkat sehingga saya pun makan udah seperti mesin giling siang dan malam makan terus untuk mencukupi produksi asi. Rasa kekhawatiran muncul takut ghifar engga merasa cukup dengan asi sehingga setiap ghifar haus saya hanya memberikan asi dari 1 PD saja dan jarak ghifar mimi setiap 3jam sekali karena umumnya kita harus menyusui bayi setiap 2-3jam sekali. Kemudian saya menemukan artikel bahwa semakin cepat asi di kosongkan dari PD semakin cepat pula asi di produksi bahkan ketika kita menyusui asi itu terus di produksi.

Akhirnya saya tidak pernah membatasi ghifar untuk mimi selalu memberikan asi kapanpun dia lapar dan sampe kenyang. Fikiran positif akan membantu produksi asi yang banyak jadi busui gak boleh setres karena bakal menurunkan hormon yang memproduksi asi. semenjak PD saya lecet gara2 memompa akhirnya saya gak pernah pompa asi lagi tapi kemudian saya baca artikel jika kita rajin memompa asi setiap 2 jam sekali maka produksi asi akan semakin melimpah bahkan bisa sampe 1200ml setiap hari, dari sana saya jadi mulai penasaran dan mencoba memompa lagi alhamdulillah ternyata asi saya tambah banyak dan lumayan buat Stok kalau saya bepergian meninggalkan ghifar dengan nene nya saya tidak perlu was-was.

Oh iya soal ASIP(asi perah) saya teringat saudara yang beda 1 bulan melahirkan dengan saya dia mencampur asi dengan sufor karena untuk jaga2 kalau mau bepergian jadi anaknya engga kehausan karena ga ada asi, sayang banget kan kalau asi kita melimpah tapi ketika mau pergi anak kita dikasih sufor. Dengan memompa asi dan menyimpannya di botol penyimpanan asi bisa ko jadi stok kalau kita mau meninggalkan bayi dan gak khawatir bayi kekurangan asi jadi bayi tetep dapet asi ekslusif dan Alhamdulillah saudara saya ikut saran saya sekarang udah gak pake sufor lagi anaknya.

Untuk menjaga agar produksi asi banyak saya masih mengkonsumsi sayuran hijau, pepaya dan susu kacang kedelai tapi saya mulai meninggalkan konsumsi daun katuk karena sudah eneg banget sama bau nya hehe. Untuk memberikan sesuatu hal terbaik bagi anak kita memang harus melalui perjuangan, tapi jangan pernah menyerah untuk memberikan asi ekslusif bagi anak karena anak sudah ada rejekinya dari Allah. Mudah2an saya bisa memberikan asi kepada ghifar sampai 2 tahun usianya Amin.

Journey to be a mom part 2

Trismester ke 2

Tak terasa usia kandungan sudah memasuki 4 bulan, bentuk tubuh mulai berubah dan mulai terbiasa dengan kondisi kehamilan. Alhamdulilah rasa mual yang dialami selama 3 bulan telah berkurang, dan sekarang mulai  bisa beraktifitas seperti biasanya. Nafsu makan pun mulai bertambah walaupun dikit-dikit masih oek oek kalau mencium bau ayam goreng. Lucunya selama 3 bulan pertama suami pun ikut jadi vegetarian karena gak sanggup kalau harus ngegoreng ikan/ ayam. Sejak usia kehamilan 3 bulan saya ikut pindah ke Solo bareng sama suami dan keseharian sibuk diisi dengan beres-beres rumah. Walaupun udah jarang oek-oek tapi badan bawaanya lemes banget, baru aja cuci piring dan pel lantai udah lemes banget. Alhamdulilah suamin pengertian mau rumah bersih kinclong atau berantakan kaya kapal pecah gak pernah protes, tapi di awal-awal harus dijelasin kalau kita itu bukannya males buat beres-beres tapi emang cepet banget lemes kalau lagi hamil belum mood yang terus berubah.

Semenjakhamil walaupun full dirumah dan disibukan dengan kegiatan beres-beres rumah tapi tetap jangan sampai kecapekan, kegiatan dipagi hari setelah shalat dan tadarus biasanya saya jalan-jalan keliling komplek atau Stadion Manahan selama 30menit ditemenin sama suami. Karena selama hamil berat badan naik terus dan kalau jalan atau berdiri bikin pegel mendingan kalau jalan pake sendal yang empuk. Walaupun jalan-jalan cuma keliling komplek atau keliling Stadion Manahan tapi udara pagi yang masih segar dan pemandangan pohon-pohon hijau sepanjang jalan lumayan bikin kita fresh secara gitu seharian kerjaanya dirumah mulu kan suntuk.

Sehabis JJP biasanya saya istirahat duduk ngaso selonjoran udah gitu baru deh bikin sarapan buat suami dan anterin suami pergi kerja, nganterinnya cuma sampe depan pintu doang hehe. Setelah itu saya istirahat  3o menit baru deh mulai ngelakuin beres-beres rumah biasanya kegiatan beres-beres ini diurutin dari mulai nyuci piring dan pel lantai  sampe nyuci baju dan istirahat lagi. Biasanya jam 9.30 pagi mbok sayur datang langsung aja belanja sambil nyapa tetangga, baru dilanjutin masak. Entah kenapa walaupun cuma masak 2 atau 3 menu tapi bikin capek banget ditambah udara solo yang panas banget kegiatan masak memasak ini udah berubah kaya habis marathon aja keringet bercucuran hhehe. Tapi capeknya masak terbayar karena suami makan siang dirumah bela-belain mau hujan atau panas tetap pulang makan siang dirumah, kebayang udara solo yang panas terus pulang pergi jam 12 siang pake motor alhasil kulit suami jadi matang >_<  .

Semenjak hamil siang hari wajib banget buat tidur siang karena malam suka susah tidur kalau siang juga gak tidur udah pusing keliyengan, walaupun tiap hari konsumsi obat penambah darah tapi kalau kurang istirahat tetep aja tekanan darah selalu rendah kalau periksa ke dokter. Kalaupun gak bisa tidur siang yah merem-merem ayam aja padahal gak tau kalau ayam lagi merem itu kaya gimana :P. Oh iya setiap bulan saya selalu memeriksakan kandungan di Rumah sakit PKU Muhammadiyah Solo buat tau perkembangan janin setiap bulannya dengan USG. Hal pertama yang membuat saya takjub dan terharu adalah saat pertama kali mendengar detak jantung deboy subahanallah ternyata benar-benar ada makhluk kecil yang tumbuh dalam rahim saya, yang menemani siang dan malam plus bikin saya muntah dan susah tidur. Alhamdulilah Janin deboy tumbuh sehat setiap bulannya dan makin sayang sama deboy kita berjuang sama-sama ya nak..

Pada saat hamil nutrisi yang masuk ke dalam tubuh dikonsumsi juga sama bayi makanya harus dibiasakan makan makanan yang bergizi. Selama hamil kebutuhan nutrisi akan meningkat seperti kebutuhan akan kalsium, zat besi dan asam folat. Pada masa kehamilan janin sangat membutuhkan asam folat dalam jumlah banyak yang berfungsi untuk pembentukan sel dan sistem  saraf. Kalau janin mengalami kekurangan asam folat akan membuat perkembangan janin tidak sempurna dan membuat janin terlahir dengan kelainan  seperti mengalami anenchephaly (tanpa batok kepala), bibir sumbing dan menderita spina bifda (kondisi dimana tulang belakang tidak tersambung) naudzubillah himindzalik. Untuk mencukupi kebutuhan asam folat selaind ari susu khusus ibu hamil juga dapat  diperoleh dari buhah-buahan, beras merah dan sayuran hijau.

Selain kebutuhan akan asam folat janin pun membutuhkan kalsium, susu dan produk olahan lainnya penting banget dikonsumsi, karena kalsium berfungsi dalam pertumbuhan dan pembentukan gigi serta tulang. Dengan adanya kalsium yang cukup selama kehamilan maka bumil akan terhindar dari osteoporosis, kalau kalsiumnya kurang janin akan  mengambil kalsium dari tulang ibu . Pernah suatu waktu saya males banget konsumsi susu hamil yang penyajiannya gak boleh panas karena bisa menyebabkan kandungan asam folatnya hilang, tiba-tiba gusi saya berdarah dan setelah tanya sama kaka ternyata saya kekurangan kalsium. Untuk mencukupi keperluan kalsium selain minum obat juga minum susu M*lo dan Ult*milk.

Pada masa kehamilan ternyata masa ngidam kayaknya berlaku hingga 9 bulan atau masa kehamilan selesai, walaupun ngidam pengennya yang aneh-aneh tapi tetep aja bisa bawa keuntungan karena pasti dilakuin sama suami. Jurus jitu biar apapun yang kita inginkan dipenuhi oleh suami yaitu dengan cara memasang muka memelas dan beralasan kalau itu semua demi deboy janin yang ada di rahim kalau gak dipenuhi nanti bisa-bisa dede nya ngacai  hehe amit-amit juga sih. Pokoknya komunikasiin aja apa yang kita mau sama suami insyaAllah kalau suami mampu dan tidak mempengaruhi kesehatan saya dan janin ya dilakuin. Tapi ada satu ngidam yang enggak dilakuin suami yaitu pengen traveling ke belitung hiks hiks katanya sih kalau pergi-pergian jauh dan naik pesawat takut kecapean dan ngaruh ke kesehatan deboy alhasil buat menggantinya suami ngajakin traveling ke kota-kota terdekat aja.

Semenjak hamil trismester 2 saya mulai seneng kepoin olshop keperluan bayi karena lucu-lucu banget, imut-imut gimana gitu. Untuk keperluan bayi mungkin insyaAllah nanti saya kupas di tulisan selanjutnya ^_^  > Oh iya biasanya sebelum tidur malam saya selalu menceritakan kisah para nabi atau sejarah lainnya dan surat-surat pilihan buat deboy, walaupun masih di dalam rahim tapi insyaAllah deboy bisa mendengar.

Journey to be a mom part 1

1Journey to be a Mom Part 1

Perjalanan hidup tak ada yang tahu apa yang akan terjadi begitupun dengan jalan hidup yang saya alami. Tak terasa 1 bulan telah berlalu dari hari pernikahan yang dilakukan pada tanggal 16 september 2015 kado terindah yang telah Allah berikan untuk saya tepat 5 hari sebelum hari ulang tahun, Allah memberikan jodoh terbaik untuk saya. Hari ini tepat 1 bulan kami menikah dan berjalan tidak seperti biasanya, ada rasa senang dan bingung ketika saya memandang alat tes pack yah nampak 2 garis merah yang menandakan positif hamil. Senang ada makhluk kecil yang hidup di dalam rahim saya namun bingung diluar dugaan karena kami berniat untuk menunda selama 1 tahun namun ternyata Allah lebih cepat mempercayakan amanah ini kepada kami.

Trismester 1 menjadi awal perjuangan saya sebagai bumil, pada kehamilan trismester 1 terkenal dengan istilah morning sick dimana terjadinya rasa mual dan ingin muntah dipagi hari. Namun bagi saya bukan hanya morning sick tapi all day sick hehe karena memang rasa mual itu muncul tidak hanya di pagi hari saja tapi sepanjang hari. Rasa mual ini terjadi karena adanya hormon HCG ( Human Chorionic Gonadotropin) yang diproduksi setelah terjadinya pembuahan. Hormon HCG diperlukan untuk mendukung pertumbuhan plasenta yang berperan menyalurkan nutrisi dan oksigen dari tubuh ibu ke janin. Waktu kadar hormon HCG pada air seni meningkat, alat tes kehamilan akan menunjukkan dua garis yang menandakan positif hamil. Tapi dampak dari meningkatnya kadar hormon HCG yang tinggi menyebabkan mual dan ingin muntah yang sulit tertahan. Walaupun mual dan muntah terus terjadi dan bikin lemes tapi tetap harus ada asupan nutrisi yang masuk ke badan buat detun.

Banyak hal-hal baru yang terjadi di kehamilan semester 1 ini, saya yang asalnya senang sekali makan produk olahan daging sapi tiba-tiba saja gak suka dan tercium bau yang memicu rasa ingin muntah. Apapun makanan yang mengandung protein mulai dari ikan, ayam, telur semua saya stop jangankan ingin makan mencium baunya saja membuat saya ingin muntah. Dua bulan pertama kehamilan saya masih bekerja di Karawang jauh dari suami yang kerja di Solo dan keluarga yang tinggal di Bandung, terasa sekali perjuangannya namun harus tetap di nikmati. Semenjak hamil tiba-tiba mood cepat sekali berubah kadang senang, sedih, marah silih berganti, dari yang asalnya senang tiba-tiba bisa nangis bombay engga jelas yah untuk para suami jangan heran ketika istrinya tiba-tiba jadi melankolis dan baperan semua itu terjadi karena banyaknya perubahan hormon dalam tubuh bumil. Selain hormon HCG ada juga beberapa hormon yang diproduksi tubuh yaitu hormon HPL (Human Placental Lactogen) yang  berperan dalam memproduksi ASI pasca melahirkan. Hormon Relaxin  fungsinya memberikan efek relaksasi pada bagian sendi, panggul dan melembutkan  bagian leher rahim. Hormon estrogen yang diproduksi ovarium berperan meningkatkan pertumbuhan slauran kelenjar  susu yang sangat penting saat masa menyusui selain itu fungsinya dapat pula memicu kontraksi pada rahim jadi otot-otot di bagian  uterus menjadi lebih sensitif dan membuat bagian miss V dan serviks  menjadi lebih lentur dan juga hormn estrogen ini  mampu memperkuat dinding rahim saat terjadi proses persalinan. Kemudian ada hormon progesteron yang fungsinya untuk menciptakan lapisan dinding  rahim yang berperan untuk menahan plasenta yang ada pada rahim dan yang terakhir hormon MSH (Melanocyte Stimulating Hormone) yang dapat merangsang pigmentasi kulit pada wanita hamil.

Selain jadi melankolis dan baperan bumil tiba-tiba ngidam dadakan, banyak makanan atau hal-hal yang ingin dilakukan tapi gak boleh enggak wajib di turutin, terkesan egois banget sih tapi yah itulah uniknya bumil. Waktu hamil ngidam saya itu pengen jalan-jalan terus karena kalau ngidam makanan kan bisa dicari sendiri tapi kalau ngidam jalan-jalan kan harus sama suami hehe ngidam z pake strategi. Kehamilan pada semester 1 bener-bener perjuangan karena ini baru hamil pertama bagi saya yang masih awam ditambah jauh dari suami dan keluarga tapi rasa senang karena akan memiliki keturunan mengalahkan rasa lelah efek mual dan baperan hehe